Multivitaminecomplex, vitaminen & mineralen

Volgens de aanbevolen dagelijkse dosis: dagelijks drie capsules, zonder te kauwen, met voldoende water, kort na het ontbijt. Zo neem je de in vet oplosbare vitamines A, D, E en K samen met een maaltijd in.

Nee. Alle hoeveelheden in de tabel en de tekst gelden voor de dagportie van drie capsules. Een pot bevat 90 capsules, dus 30 dagporties.

Neem de volgende dag gewoon zoals altijd drie capsules. Een vergeten portie haal je niet in; neem niet meer dan drie capsules per dag.

Als je gevarieerd eet, krijg je genoeg voedingsstoffen binnen. Een multivitamine kan zinvol zijn als je dagelijkse voeding niet altijd evenwichtig is of als je hele voedingsgroepen overslaat. Als je een tekort vermoedt, kun je dat het beste door een arts laten onderzoeken. Dan kun je gericht aanvullen.

Er is geen ijzer aan onze formule toegevoegd. Je kunt ijzer het beste alleen gericht aanvullen als er door een arts een tekort is vastgesteld.

Ja, zowel de samenstelling als de capsulehuls zijn veganistisch. Bij een veganistisch voedingspatroon is een betrouwbaar afgestemd vitamine B12-supplement nodig. Vertrouw daarvoor niet alleen op de 3,6 µg vitamine B12 in deze multivitamine. Welk supplement bij jou past, kun je beoordelen aan de hand van je eetpatroon, je gezondheidstoestand en eventueel geschikte onderzoeken.

Tel de hoeveelheden van alle supplementen bij elkaar op. Het multivitaminepreparaat bevat onder andere al vitamine A, D3 en K2, B-vitamines, zink, jodium en seleen. Andere supplementen met deze voedingsstoffen kun je het beste alleen innemen na overleg met je arts; extra zinkhoudende supplementen kun je beter helemaal vermijden zonder medisch advies.

Voor zwangere vrouwen raden we dit product niet aan. Het bevat 800 µg vitamine A als retinylacetaat en niacine als nicotinamide in hoeveelheden die het BfR niet aanbeveelt voor zwangere vrouwen. Voor tijdens de zwangerschap en borstvoeding zijn er speciaal samengestelde preparaten, bijvoorbeeld met foliumzuur en jodium. Overleg het beste met je arts over het juiste supplement.

Drie capsules bevatten 60 µg vitamine K2. Vitamine K gaat de werking van vitamine K-antagonisten zoals fenprocoumon tegen. Als je zulke medicijnen gebruikt, moet je je vitamine K-inname zo gelijkmatig mogelijk houden. Neem de capsules daarom alleen in na overleg met je arts.

Drie capsules bevatten 200 µg jodium en 60 µg seleen. Bij schildklieraandoeningen zoals hyperthyreoïdie of de ziekte van Hashimoto, of als je schildkliermedicijnen gebruikt, overleg dan eerst met je arts over het gebruik.

Vitamine B2 (riboflavine) kan de urine na inname felgeel kleuren. Deze verkleuring is normaal gesproken onschadelijk. Bij ongewone verkleuringen of bijkomende klachten moet je de oorzaak laten onderzoeken.

Cultavit® is een boekweitkiempoeder met acht B-vitamines. Tijdens de productie groeien de kiemen in een voedingsrijk medium en nemen ze daar voedingsstoffen uit op. Welke B-vitamines erin zitten, staat per stuk in de ingrediëntenlijst; de hoeveelheden vind je in de voedingswaardetabel.

MK-7 (menachinon-7) is een vorm van vitamine K2. We gebruiken de merkgrondstof K2VITAL® in de all-trans-vorm. Dat is de molecuulvorm die ook van nature in voedingsmiddelen voorkomt.

Het product is bedoeld voor volwassenen. De dosering is niet geschikt voor kinderen en jongeren. De aanwijzing hierover luidt: Voor volwassenen, niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.

Bewaar de pot goed afgesloten, beschermd tegen licht, droog en koel, en let op de houdbaarheidsdatum op de bodem van de pot.

Bij de Duitse Vereniging voor Voeding over de referentiewaarden voor de inname van voedingsstoffen en in de voorgestelde maximumhoeveelheden van het BfR.