Met voldoende vloeistof
Neem de capsules in met voldoende vloeistof.
Betaal veilig en eenvoudig met:
Uw betalingsgegevens worden veilig verwerkt. Wij bewaren geen creditcardgegevens en hebben geen toegang tot uw creditcardinformatie.
De samenstelling
Magnesium 4-voudig complex zonder magnesiumoxide
Ons magnesium 4-voudig complex combineert magnesiumbisglycinaat, magnesiumcitraat, magnesiumtauraat en magnesiummalaat met vitamine B6. Het bevat geen magnesiumoxide.
Vier magnesiumverbindingen
Bisglycinaat, citraat, tauraat en malaat vormen samen het 4-voudige complex.
Bewust zonder magnesiumoxide
Magnesiumoxide zit niet in dit product. We hebben bewust gekozen voor vier organische magnesiumverbindingen: bisglycinaat, citraat, tauraat en malaat.
2.545 mg verbindingen, 300 mg magnesium
Uit 2.545 mg magnesiumverbindingen haal je per dagportie 300 mg elementair magnesium.
De samenstelling begrijpen
Welke magnesiumvormen zitten erin?
Een product met slechts één magnesiumverbinding bevat bijvoorbeeld uitsluitend magnesiumcitraat. Ons complex combineert vier verbindingen met verschillende bindingspartners.
-
Magnesiumbisglycinaat
850 mg (33 %)Magnesium gebonden aan glycine, het kleinste aminozuur. Bij deze gechelateerde verbinding is een magnesiumion gebonden aan twee glycinemoleculen.
-
Magnesiumcitraat
617 mg (24 %)Magnesiumzout van citroenzuur. Citraat is goed oplosbaar in water en een van de meest onderzochte magnesiumverbindingen.
-
Magnesiumtauraat
549 mg (22 %)Magnesium gebonden aan taurine, een aminosulfonzuur dat je lichaam ook zelf aanmaakt.
-
Magnesiummalaat
529 mg (21 %)Magnesiumzout van appelzuur, een fruitzuur dat bijvoorbeeld in appels voorkomt.
De percentages hebben betrekking op het gewicht van de verbindingen. Samen leveren ze 300 mg elementair magnesium per dagportie.
Transparant aangegeven
Voedingswaarden per dagportie
| Nährstoff | 3 capsules | % RI* |
|---|---|---|
| Magnesiumbisglycinaat | 850 mg | – |
| Magnesiumcitraat | 617 mg | – |
| Magnesiumtauraat | 549 mg | – |
| Magnesiummalaat | 529 mg | – |
| waarvan elementair magnesium | 300 mg | 80 % |
| Vitamine B6 | 5 mg | 356 % |
* RI = referentie-inname volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011. – = geen referentie-inname beschikbaar.
Ingrediënten & productinformatie
Benaming: Voedingssupplement met magnesium en vitamine B6
Netto-inhoud: 180 capsules = 175,14 g, verpakking bevat 60 porties
Ingrediënten: magnesiumbisglycinaat, magnesiumcitraat, magnesiumtauraat, magnesiummalaat, capsulehuls: hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), pyridoxinehydrochloride (vitamine B6)
Aanbevolen dagelijkse dosis: Neem dagelijks 3 capsules, verdeeld over de dag, met voldoende vloeistof in, bij voorkeur bij de maaltijd.
Waarschuwingen: De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.
Bewaren: Beschermd tegen licht, droog en koel bewaren.
Herkomst: Duitsland
Geproduceerd voor: trivia of life Ltd., Protara Leoforos 271, 5291 Paralimni, Cyprus
De declaratie begrijpen
Wat betekent 300 mg elementair magnesium?
Magnesiumverbindingen bestaan niet uitsluitend uit magnesium. Daarom worden op het etiket zowel de gebruikte verbindingen als de daarin aanwezige hoeveelheid elementair magnesium vermeld.
300 mg elementair magnesium
Deze hoeveelheid magnesium levert de dagportie van drie capsules.
80 % RI
RI staat voor referentie-inname. 300 mg magnesium komt overeen met 80 % van de dagelijkse referentie-inname.
Magnesiumverbinding ≠ magnesiumgehalte
De totale hoeveelheid van een magnesiumverbinding is hoger dan het magnesiumgehalte dat erin zit.
Meer milligram betekent niet automatisch een betere samenstelling
Het getal van het elementaire magnesium geeft de hoeveelheid aan. Om een magnesiumproduct goed te kunnen beoordelen, is het ook de moeite waard om te kijken naar de gebruikte verbindingen. Onze 300 mg komt uit bisglycinaat, citraat, tauraat en malaat, en niet uit magnesiumoxide.
Eenvoudig in je dagelijkse routine
Hoe neem ik het magnesium 4-voudig complex in?
We raden aan om dagelijks drie capsules, verdeeld over de dag, in te nemen met voldoende vloeistof, het liefst bij de maaltijden.
3 capsules
per dag
180 capsules komen bij de aanbevolen dagportie overeen met 60 dagporties.
Het liefst bij de maaltijden
Je kunt de capsules het beste bij de maaltijden innemen.
Verspreid over de dag
Bijvoorbeeld één capsule bij het ontbijt, de lunch en het avondeten.
De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.
Waar magnesium en vitamine B6 aan bijdragen
Twee voedingsstoffen, veel belangrijke taken
Alle gegevens hebben betrekking op de betreffende voedingsstof.
Magnesium
300 mg per dagportie, 80 % RI
- Draagt bij tot een normale werking van de spieren.
- Draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
- Draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.
- Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
- Draagt bij tot de elektrolytenbalans.
- Draagt bij tot een normale eiwitsynthese.
- Draagt bij tot de instandhouding van normale botten.
- Draagt bij tot de instandhouding van normale tanden.
- Draagt bij tot een normale psychologische functie.
Vitamine B6
5 mg per dagportie, 356 % RI
- Draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
- Draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.
- Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
- Draagt bij tot een normale psychologische functie.
- Draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
- Draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit.
- Draagt bij tot een normale vorming van rode bloedcellen.
- Draagt bij tot een normaal eiwit- en glycogeenmetabolisme.
Gezondheidsclaims volgens Verordening (EU) nr. 432/2012. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
Basiskennis
Wat is magnesium?
Magnesium is een mineraal dat je lichaam niet zelf kan aanmaken. Het lichaam van een volwassene bevat zo’n 25 g magnesium, waarvan ruim de helft in de botten. De Duitse Vereniging voor Voeding noemt als schattingswaarde voor een adequate inname 300 mg per dag voor vrouwen en 350 mg per dag voor mannen.
Magnesium in voedingsmiddelen
Magnesium komt van nature voor in veel voedingsmiddelen. Denk bijvoorbeeld aan peulvruchten, volkorenproducten, zaden en groene groenten.
Voedingssupplementen blijven een aanvulling
Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
Meerwaarde in het dagelijks leven
Receptidee: bowl met zoete aardappel, kikkererwten & pompoenpitten
Magnesium zit van nature ook in voedingsmiddelen. Deze bowl combineert pompoenpitten, kikkererwten, quinoa en spinazie met knapperig geroosterde zoete aardappel uit de airfryer.
Ingrediënten
- 1 kleine zoete aardappel of 200 g Hokkaido-pompoen
- 100 g gekookte kikkererwten
- 60 g quinoa (drooggewicht)
- een handvol verse spinazie
- 1 eetlepel pompoenpitten
- 1 eetlepel olijfolie en 1 theelepel om te roosteren
- ½ theelepel paprikapoeder, zout en peper
- een beetje citroensap
Bereiding
- Snijd de zoete aardappel of pompoen in blokjes, meng deze met 1 theelepel olie, paprikapoeder en zout en rooster ze in de airfryer op 200 °C ongeveer 15 minuten goudbruin. Je kunt ze ook in de oven op 220 °C ongeveer 25 minuten roosteren.
- Laat de kikkererwten uitlekken en doe ze de laatste 5 minuten mee in de airfryer.
- Kook ondertussen de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Doe de spinazie in een schaal, verdeel de quinoa, zoete aardappel en kikkererwten erover en bestrooi met pompoenpitten.
- Meng de olijfolie en het citroensap, breng op smaak en giet dit eroverheen.
Goed om te weten: Dit receptidee dient als inspiratie voor een gevarieerd eetpatroon. De werkelijke voedingswaarden kunnen variëren, afhankelijk van de ingrediënten en de portiegrootte.
Product & kwaliteit
Kwaliteit & verpakking
Veganistisch
Veganistische HPMC-capsulehuls.
GMP
Geproduceerd volgens GMP-kwaliteitsnormen.
HACCP
Geproduceerd volgens HACCP-gecontroleerde processen.
60 dagporties
Voorraad voor 60 dagen bij drie capsules per dag.
Veelgestelde vragen over het magnesium 4-voudig complex
De Duitse Vereniging voor Voeding (DGE) noemt als schattingswaarde voor een adequate inname 300 mg per dag voor vrouwen en 350 mg per dag voor mannen. Het gaat om de totale inname, dus ook om het magnesium uit voedingsmiddelen en dranken. Onze dagportie van drie capsules levert 300 mg elementair magnesium, dat is 80 % van de referentie-inname (RI).
Een dagportie van drie capsules bevat 850 mg magnesiumbisglycinaat, 617 mg magnesiumcitraat, 549 mg magnesiumtauraat en 529 mg magnesiummalaat. Samen leveren deze 300 mg elementair magnesium.
Magnesiumverbindingen bestaan uit magnesium en een specifieke bindingspartner. De vermelding „300 mg elementair magnesium“ geeft de hoeveelheid magnesium aan die afkomstig is uit de aanwezige verbindingen.
We hebben de samenstelling bewust opgebouwd uit vier organische verbindingen: magnesiumbisglycinaat, magnesiumcitraat, magnesiumtauraat en magnesiummalaat. Elk daarvan bevat een eigen begeleidende stof, namelijk glycine, citraat, taurine of malaat. Magnesiumoxide gebruiken we niet in dit product.
Magnesiumverbindingen verschillen qua bindingspartner, oplosbaarheid en magnesiumgehalte. Een product met maar één verbinding, bijvoorbeeld uitsluitend magnesiumcitraat, berust op slechts één van deze profielen. Ons complex combineert vier verbindingen met verschillende eigenschappen in één dagportie: bisglycinaat, citraat, tauraat en malaat.
Magnesium en vitamine B6 dragen allebei bij tot een normaal energieleverend metabolisme, de normale werking van het zenuwstelsel, een normale psychologische functie en de vermindering van vermoeidheid en moeheid. De dagportie bevat 5 mg vitamine B6, dat is 356 % van de referentie-inname. Het Duitse Federale Instituut voor Risicobeoordeling (BfR) stelt voor voedingssupplementen maximale hoeveelheden voor van 250 mg magnesium en 3,5 mg vitamine B6 per dag. Deze voorstellen zijn niet wettelijk bindend. Neem daarom geen andere preparaten met magnesium of vitamine B6 erbij en verdeel de 3 capsules over de dag.
We raden aan om dagelijks drie capsules, verdeeld over de dag, in te nemen met voldoende vloeistof, het liefst bij de maaltijden. Deze dagportie levert 300 mg elementair magnesium en 5 mg vitamine B6.
Dat raden we niet aan. Volgens de aanbevolen dagelijkse dosis neem je de drie capsules verdeeld over de dag in, het liefst bij de maaltijden, bijvoorbeeld één bij het ontbijt, één bij de lunch en één bij het avondeten. Elke capsule levert rekenkundig 100 mg elementair magnesium.
Voor volwassenen die hun magnesiuminname met een voedingssupplement willen aanvullen. Een dagportie levert 300 mg elementair magnesium uit vier organische verbindingen en 5 mg vitamine B6, zonder magnesiumoxide. De capsules zijn veganistisch. Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen of heb je een nieraandoening, overleg dan vooraf met je arts.
Magnesium kan de opname van bepaalde medicijnen beïnvloeden. Als je regelmatig medicijnen gebruikt, zwanger bent, borstvoeding geeft of een aandoening hebt, bijvoorbeeld aan de nieren, overleg dan eerst met je arts of apotheker over het gebruik.
Als je nog andere voedingssupplementen met magnesium of vitamine B6 gebruikt, zoals een multivitamine of een vitamine B-complex, tel dan de hoeveelheden van beide voedingsstoffen bij elkaar op en overleg bij twijfel met je arts of in de apotheek over de combinatie. De aanbevolen dagelijkse dosis van drie capsules mag niet worden overschreden.
RI staat voor referentie-inname (in het Engels Nutrient Reference Value, NRV). De dagportie levert 300 mg elementair magnesium en daarmee 80 % RI, en 5 mg vitamine B6 en daarmee 356 % RI.
Ja. Het product maakt gebruik van een veganistische HPMC-capsulehuls. HPMC staat voor hydroxypropylmethylcellulose. De samenstelling bevat geen vulstoffen en geen dierlijke bestanddelen.
Een pot bevat 180 capsules, dat zijn 60 dagporties van drie capsules. Bij dagelijks gebruik gaat hij dus ongeveer twee maanden mee. Bij het voordeelabonnement past daar het interval ‘Elke 8 weken’ bij.
Bewaar het product op een donkere, droge plek en buiten het bereik van jonge kinderen. Volgens het etiket moet het bovendien koel worden bewaard. De houdbaarheidsdatum vind je op de pot.
Laat klanten voor ons spreken
Anonym
👍👍👍
👍👍👍
Freya m.
Danke sagt meine Haus-Apo
Gehört in jede gute Hausapotheke das Zeug. Lieferung in 2 Tagen mit DHL, bin ich zufrieden mit
Fabio A.
Tolles Öl, Geruch & Geschmack einfach klasse
Ein Stück Siziliens daheim, das erfreut mich bei jedem Kochen von neuem, danke.
Ayten C.
Gutes CDS
Bisher kann ich nicht klagen. Habe es bei Mundschleimhaut angewandt und es hat nicht enttäuscht
Maximilian Taubert
Macht einen professionellen und hochwertigen Eindruck.
Preis Leistung soweit top - Lösung hat die gewünschte gelbliche Farbe und den bekannten Geruch, Verpackugn sehr hochwertig, viel besser als alles von Amazon bisher!
Vivi Karwel
Jeden Tag 1 Std vorm Schlafengehen!
Das Produkt kam schnell an und war sorgfältig verpackt.
Marwen
Hilft beim Stress und schlafen
Mir gefällt, dass hier auf einen bekannten Markenrohstoff gesetzt wird.
Marlen P.
Die Kapseln lassen sich leicht einnehmen und sind gut verträglich.
Hochwertiger Rohstoff und angenehme Kapselgröße.
Sieglinde W.
Sehr aromatisch und schön verpackt.
Maximilian Taubert
Biohacking Tip
ich trinke täglich ca. 1 Esslöffel davon oder gebe die Menge meinem Frühstück hinzu (ohne erhitzen!), aufgrund der vielen polyphenole enorm wertvoll für eine gesunde fettaufnahme
Maier
Gutes Produkt
Die Dosierung passt für mich sehr gut in den Alltag.
Hanna Struba
Ich habe das erste mal bestellt bei euch
Ich habe das erste mal bestellt bei euch, Lieferung kam zügig, die Kapseln haben genau die Dosierung die ich täglich benötige. 5000 IE D3 plus 200my K2. Die Kapseln reichen für 90 Tage, so muss ich nicht so oft bestellen. Zur Wirkung kann ich nicht viel sagen, da ich schon seit Jahren D3 nehme und seit dem auch nie mehr krank war. Die Kapseln sind einfach zu schlucken. Also alles gut.
Ali Erhan
Top-Qualität, guter Preis!
Sehr schnelle Lieferung!
Ali Erhan
Top-Qualität, guter Preis!
Fast and Furious
Cornelia Trommer
Ihr habt uns trotz Lieferschwierigkeiten sehr dabei geholfen das das Paket endlich angekommen ist. Da könnt ihr ja nichts dafür. Durch den ständigen Kontakt hat man sich verstanden gefühlt auch wenn man Wut hatte sein Paket nicht zu erhalten. Danke dafür.
Magnesium 4-voudig complex
Vier vormen magnesium plus vitamine B6. Zonder magnesiumoxide.
300 mg elementair magnesium en 5 mg vitamine B6 per dagportie, in 180 veganistische capsules voor 60 dagen.
- 4 magnesiumverbindingen
- Zonder magnesiumoxide
- 180 veganistische capsules
- Geproduceerd volgens GMP- en HACCP-normen
26,95€
Altijd op tijd bevoorraad: bespaar 5 % met het voordeelabonnement
Alle prijzen inclusief btw, exclusief verzendkosten.
Andere populaire Vitalium-ingrediënten
Besparingen 19%
Besparingen 40%
Extra vierge biologische olijfolie met een hoog polyfenolgehalte
Speciale prijs14,95€
Normale prijs24,95€
29,90€/l
0,60€ per dagportie
Besparingen 6%
